Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 87,81g | Prot: 80,59g | Karb: 76,91g.
Makan Siang: 泡椒鳳爪, 全聯 秋葵, 蛋炒飯, 清炒蝦仁, 黑橋牌 香腸. Makan Malam: 海瑞 原味豬肉摃丸, 蒸蛋, 炒豆芽, 炒青菜, 四季豆, 豬排（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂鮮乳, 蛋黃酥. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qooa123456
|