Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1872 kkal
|
Lemak: 93,03g | Prot: 136,61g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: President Сыр Мягкий Brie, Индейка на гриле 100 гр порция. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Магнит Банан, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Сметана 15%, SPAR Запеканка Творожная. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|