Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 71,32g | Karb: 117,29g.
Makan Pagi: Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб 8 Злаков, Морская Капуста, Бешбармак, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Сметана 20%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Куриные Сосиски, Дыня. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|