Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1582 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 146,66g | Karb: 142,66g.
Makan Pagi: Il Primo Gusto Mozzarella, Данон Актимель, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Makan Siang: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Овощное Рагу, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Parmalat Молоко 3,5%, Prime Kraft Протеин. Camilan/Lainnya: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1073 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam, Angkat Besi - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|