Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1706 kkal
|
Lemak: 74,85g | Prot: 101,77g | Karb: 160,62g.
Makan Pagi: Эвалар Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Блин:Шпинатный, Сыродел Сыр Адыгейский . Makan Siang: Салат из капусты белокачанной, Мясо:Ёжики. Makan Malam: Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Мясо:Ёжики. Camilan/Lainnya: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Молочка:Йогурт термостатный, Кабачок, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Любятово Печенье Шоколадное. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|