Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
854 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 69,26g | Karb: 106,68g.
Makan Pagi: 全家 鱈蟹柳, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉 (118克), MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: Costco 玉米筍, 花椰菜, 杏鲍菇, 烤麩. Camilan/Lainnya: 旺旺 旺旺, 火龍果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|