|
卡住了……
適逢中秋節，
月餅、柚子怎能少，
想當然爾……
體重更是給了最實質的回饋， 中秋結束！
一樣的168、飲食控制，
繼續持續加油！
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1558 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 42,99g | Karb: 184,06g.
Makan Pagi: 方師傅 羅宋麵包, 亞尼克 生乳捲, 水煮蛋. Makan Siang: 全家 經典番茄肉醬義大利麵. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|