|
😊
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1803 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 97,00g | Karb: 250,71g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 香蕉, 水煮蛋, 福源 花生醬, Costco 原味貝果. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 光泉 無加糖黑豆漿, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 番茄, 玉米筍, 杏鲍菇, 虱目魚丸, 甜不辣. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|