Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1491 kkal
|
Lemak: 82,22g | Prot: 128,07g | Karb: 71,01g.
Makan Pagi: BonCabe Level 15, Kubis, Telur, Tahu. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Wortel. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Selada Daun Hijau, Saus Teriyaki, Garam Laut, Nasi Putih, Ampela. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan risyoucan
|