Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2010
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2010:
|
1230 kkal
|
Lemak: 82,70g | Prot: 82,85g | Karb: 41,87g.
Makan Pagi: hard boiled egg. Makan Siang: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. Makan Malam: Heinz reduced sugar ketchup, Sweet onions, Kraft colby jack deli slice, ground beef, 85% lean. Camilan/Lainnya: Atkins chocolate royale shake, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Kraft parmesan cheese, turkey sausage louis rich, puttanesca sauce, spaghetti squash. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|