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gestern nicht erfaßt, da es mal wieder ausgeufert ist, grillen, limonade,
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3110 kkal
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Lemak: 109,03g | Prot: 174,59g | Karb: 359,46g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Sahnetorte(Konditorei), Edeka Dinkelbrötchen, Rapsöl, Gut & Günstig King Prawns Natur, Frosta Paella. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, REWE Alaska Seelachsfilet, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Edeka Dinkelbrötchen, Apfelsaft. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gugelhupf, Banane, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, REWE Alaska Seelachsfilet, Edeka Dinkelbrötchen. lagi...
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2522 kkal
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Latihan:
rad g1 - 47 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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