Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
2910 kkal
|
Lemak: 153,29g | Prot: 245,34g | Karb: 140,63g.
Sebelum Sarapan: Лента Козинаки Восточные. Makan Pagi: Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Sarapan: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семга Жареная, Шампиньоны в Сметане. Makan Siang: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Siang: Майонез Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|