Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2013
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 41,68g | Karb: 287,52g.
Makan Pagi: Aprikosen, Äpfel, Nektarinen, Kiwi, Banane, Kaffee mit Milch, Birnen. Makan Siang: Dinkelbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Schnittlauch, Zitronensaft, Zwiebeln. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Oro Di Parma Pizzasauce Oregano Oro Di Parma Pizzasauce Oregano, Vollkornnudeln. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Erdinger Alkoholfrei, Getrocknete Feigen, Alnatura Rohrohrzucker, Espresso. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|