|
F*** yeah!
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
812 kkal
|
Lemak: 19,47g | Prot: 110,12g | Karb: 47,76g.
Makan Siang: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Makan Malam: Bell Peppers, Cooked Mature Onions, The Counter Grilled Pineapple, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Sep 20 oleh anggota: jenny3781
|
Wow, that is an amazing loss. Congrats.
29 Sep 20 oleh anggota: tlspence
|
that's no joke!! I can gain 6# but it comes off half pound at a time. lol. nice job!!
29 Sep 20 oleh anggota: one.point.O
|
29 Sep 20 oleh anggota: P-J0
|
29 Sep 20 oleh anggota: John10251
|
29 Sep 20 oleh anggota: brandylentz4
|
29 Sep 20 oleh anggota: jhong916
|
Congratulations. Great job
29 Sep 20 oleh anggota: Irishdancer126
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|