Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1395 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 103,29g | Karb: 68,86g.
Makan Pagi: Almond Cappuccino. Makan Siang: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas , Woolworths Classic Greek Salad. Makan Malam: Woolworths Mild Dill Gherkins, Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Kefir, Woolworths Turkey Burger, Gourmet Greek Low Fat Yogurt. Camilan/Lainnya: Metalab Bridge Whey Protein Blend (Milky Choc), NoMu Skinny Hot Chocolate, Wholesome Harvest Roasted Edamame, Almonds, Pistachio Nuts, Woolworths Lactose Free Low Fat Strawberry Yoghurt, Almond Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ashylal
|