Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1141 kkal
|
Lemak: 16,56g | Prot: 101,59g | Karb: 142,03g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%, Pullman Artesano Original, President Manteiga com Sal. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Legumes Cozidos. Makan Malam: Legumes Cozidos, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: +Mu Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aninhacrm
|