Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1057 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 40,46g | Karb: 150,93g.
Makan Pagi: Гранфор Сыр Тильзитер, Виноград Дамские Пальчики, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Grand di Pasta Макароны. Makan Malam: Виноград Дамские Пальчики. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Миндаль, Орехи Кешью, ABC Пюре Яблочно-Банановое. lagi...
|
|
454 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sorokovikovaelena38
|