Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
544 kkal
|
Lemak: 21,02g | Prot: 41,53g | Karb: 50,49g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, Dole Chopped Romaine Lettuce, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel) , Gala Apples, Freybe Honey Ham Stick. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|