Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1767 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 61,97g | Karb: 214,70g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honig, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Philadelphia Milka, Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, Milbona Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Makan Malam: Senseo Cappuccino, Tomaten, Apostels Zaziki, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Pfanner Der Grüne, Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell. Camilan/Lainnya: Äpfel, Senseo Cappuccino, Äpfel. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 9 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|