Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1521 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 62,37g | Karb: 128,96g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Snak Club Raw Almonds, Raw Vegetable, Hummus. Makan Malam: Ritz Whole Wheat Crackers, Peanut Butter, Raw Vegetable, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mexican Blend Cheese, HEB Spicy Southwestern Style Black Bean Soup. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|