Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1052 kkal
|
Lemak: 29,62g | Prot: 60,40g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Магнит Баклава, Эдельвейс Айран, Груша, Персики. Makan Siang: Инжир. Makan Malam: Royal Forest Соус Гранатовый, Кофе (Эспрессо), Kerakur Перец Острый Маринованный, Солнечная Фазенда Руккола, GurMama Стейк Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Дорадо Жареная. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex0913
|