Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1540 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 144,21g | Karb: 106,42g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Лето Яйцо Куриное С1. Makan Siang: Мандарины, Maggi Соевый Соус, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Тунец, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Makan Malam: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, ВкусВилл Биотворог с Клубникой , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Огурец (без Кожуры), Тихоокеанская Треска, Увелка Пшеничная Крупа. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitvickisska
|