Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1248 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 54,43g | Karb: 181,72g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Água de Coco, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Abacaxi, Banana, Farinha Aveia, Ovo. Makan Siang: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Nespresso Café Expresso, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ameixas, Camarão, Esparguete. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Ameixa Seca. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mgraca
|