Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1515 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 65,10g | Karb: 197,77g.
Makan Pagi: Kaki, Granny Smith Äpfel, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Bertolli Pesto Verde, Barilla Fusilli. Makan Malam: Kürbiskernöl, Taifun Tofu Rosso, Kürbis, Alnatura Sonnenblumenkerne. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|