Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 85,69g | Karb: 163,03g.
Makan Pagi: زيت الزيتون, جبنة قريش (حلوم), الخبز المحمص متعدد الحبوب. Makan Siang: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, الكينوا, Milbona Bio Organic Soja Drink, بذور الكتان, شاورما, Milbona Maasdamer, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Makan Malam: الأرز الأبيض, ملوخية, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), السبانخ المطبوخة (الطازجة). lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
المشي - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batoul Rahhal
|