Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1312 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 55,55g | Karb: 168,38g.
Makan Pagi: Fichi, More, Fage Trublend Pesca. Makan Siang: Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Gallo Riso Arborio. Makan Malam: Mele Cotte, Finocchi Bolliti, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Mandorle. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkie100
|