Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1592 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 100,62g | Karb: 190,76g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Jordans Muesli Bio, Weider Vegan Protein, Esselunga Riso Soffiato Tostato. Makan Siang: Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Soffritto, Selex Ceci in Scatola. Makan Malam: Castagne Arrosto, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Esselunga Seitan al Naturale. Camilan/Lainnya: Pedon Semi di Chia, Ki Fiocchi di Avena Mignon Biologici, Esselunga Mandorle Sgusciate, More, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Enervit Vegetal Protein Blend. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|