Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1078 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 83,55g | Karb: 122,55g.
Makan Pagi: Pepaya, Nanas. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: SariWangi Teh Hijau Asli, Tempe, Ikan Panggang, Mangga. Camilan/Lainnya: Pepaya, Nanas. lagi...
|
|
117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boelant
|