Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 52 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
865 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 54,41g | Karb: 76,44g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: Hochland Käse-Ecken Gouda, Kirschtomaten, Aldi Lachsschinken, REWE Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli, Vitafit Orangensaft. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montanaaico
|