Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1244 kkal
|
Lemak: 98,46g | Prot: 53,13g | Karb: 38,65g.
Makan Pagi: Арбуз. Makan Siang: Прайм Стар Салат Греческий, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Mimin Сыр Чечил-Спагетти «Домашний». lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Sauna - 15 menit, Berenang (Sedang) - 36 menit, Treadmill - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 11 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга приходченко
|