Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1584 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 118,24g | Karb: 120,21g.
Makan Pagi: Telur, Tahu, Wortel. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Sawi Hijau, Kubis, Kulit Ayam. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin, Telur Ikan, Talas. Camilan/Lainnya: Opak, Semangka, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|