Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
3152 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 183,52g | Karb: 432,70g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Schokomüsli. Makan Malam: Haribo Goldbären, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|