|
384 cals.& 4 cbs for brkfst
TM = 340 CALS & 42.5 CBS
384 - 340 = 44 cals. (NET)
42 -41 = 0 cbs. (NET)
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
384 kkal
|
Lemak: 9,12g | Prot: 37,45g | Karb: 40,67g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein - Vanilla, Grade A Raw Whole Milk, Old Fashioned Oatmeal, Peaches. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, TREADMILL - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|