Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2013
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 133,13g | Karb: 82,03g.
Makan Pagi: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Medifast BBQ Bites. Makan Malam: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties, Medifast White Cheddar Soy Crisps, Tomatoes, River Ranch Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Medifast Chocolate Mint Soft Serve, Medifast Dark Chocolate Shake, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|