Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
672 kkal
|
Lemak: 17,09g | Prot: 77,48g | Karb: 51,37g.
Makan Pagi: Pocari Sweat Ion Water, Semangka. Makan Siang: Minyak Wijen, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Lumpia Tahu Ayam. Makan Malam: Fitlife D/PRO Tiramisu. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|