Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1601 kkal
|
Lemak: 76,01g | Prot: 83,54g | Karb: 151,16g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Глобус Свиной Окорок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Makan Siang: Магнит Слива, Магнит Персик, Сметана, Сырники Домашние, Чай, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Орехомания Лесной Орех. Makan Malam: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|