Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1741 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 98,79g | Karb: 181,94g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Continente Leite Magro Equilíbrio. Makan Siang: Continente Leite Magro Equilíbrio, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Makan Malam: Milbona Queijo Quark, Arroz de Tomate, Salmão, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
|