Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
692 kkal
|
Lemak: 19,52g | Prot: 46,64g | Karb: 90,06g.
Makan Pagi: A de Coco Leche de Coco, Plátano Maduro. Makan Siang: Queso Panela, Clara de Huevo, Calabacitas. Makan Malam: Apio, Manzana Golden, Lechuga, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Apio, Pepino (Pelado), Canela, Café. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisangella uzcategui
|