Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2013
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 51,35g | Karb: 224,11g.
Makan Pagi: Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, V8 Fusion Concord Grape. Makan Siang: Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. Makan Malam: Tomato Basil Soup, House Salad, Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Tortilla Strips, Dinner Rolls, Ranch Dressing. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThatQuietGirl9
|