Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 44,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 24,42g | Prot: 46,24g | Karb: 168,27g.
Makan Pagi: Pams Instant Oat Sachets Brown Sugar & Cinnamon, SPC Puree & Simple Apple & Mixed Berry, Woolworths Homebrand Trim Milk, Sugar, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: San Remo Chicken Curry Single Snack . Makan Malam: Woolworths Homebrand Trim Milk, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Camilan/Lainnya: Crankt Premium Protein + Energy Bar - Cookies and Cream Flavour , Ceres Organics Roasted Seaweed Nori Snack, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps - Salt and Vinegar , Tasti Fruit and Vege Wholefood Balls - Strawberry & Beetroot . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|