Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1259 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 63,08g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: Fresh Gourmet Golden Raisins, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Spectrum Chia Seeds, Whole Wheat Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Anchor Powdered Whole Milk. Makan Siang: Sugar, Carambola (Starfruit), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Skinless Chicken Breast, Delverde Egg Tagliatelle Nests. Camilan/Lainnya: Youtheory Collagen, Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|