Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1643 kkal
|
Lemak: 96,84g | Prot: 153,29g | Karb: 34,87g.
Makan Pagi: Ghee, Don Cristobal Huevo Marron, Aguacate, Muffin. Makan Siang: Muslos de Pollo, Zuquini, Brócoli. Makan Malam: Ghee, Don Cristobal Huevo Marron, Oscar Mayer Tocineta de Pavo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|