Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1094 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 76,12g | Karb: 91,70g.
Makan Pagi: Tang Refresco em Pó, Sadia Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Tapioca. Makan Siang: Patinho, Subway Cebola, Alho, Coentro, Purê de Batata Doce, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, Subway Cebola, Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. Camilan/Lainnya: Jazam Teta de Nega , Manteiga (com Sal), Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Crepioca. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabiola1407
|