|
31.2 🍚97
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1221 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 70,61g | Karb: 97,23g.
Makan Pagi: 7-11 檸檬雞柳條, 蛋餅. Makan Siang: 7-11 大冰拿, 7-11 中村一口小蛋糕. Makan Malam: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 花椰菜雞肉燉湯. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|