Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2285 kkal
|
Lemak: 80,10g | Prot: 182,73g | Karb: 193,62g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Saputo Lait's Go Sport, Healthy Choice Simply Steamers Kung Pao Chicken. Camilan/Lainnya: Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), PVL Iso-Gold, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|