Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1008 kkal
|
Lemak: 27,89g | Prot: 90,53g | Karb: 99,20g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit , Café com Leite Integral. Makan Siang: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Mamão, Suco de Laranja Natural. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|