Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1994 kkal
|
Lemak: 66,38g | Prot: 127,84g | Karb: 229,04g.
Makan Pagi: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Loncoleche Queso Chanco, Loncoleche Protein Yogurt, Plátano, Loncoleche Leche Semi Descremada. Makan Siang: guiso de lentejas, Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Fino Rallado Reggianito. Makan Malam: tortilla de acelga con carne prot, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Loncoleche Queso Chanco, Ideal Pan Pita Integral, Huevo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea, Frutexsa Nuez Mariposa. Camilan/Lainnya: Mantequilla de Maní. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macsolan
|