Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
692 kkal
|
Lemak: 7,19g | Prot: 36,30g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: Double Fruit Confiture Fraise, Country Harvest Whole Wheat Bread, Silk Almond For Coffee Vanilla, Coffee. Makan Siang: Limitless Pharma Whey Protein, No Name Fruit Blend. Camilan/Lainnya: President's Choice Chia Seeds, Bananas , Nativa Organics Honey, Iogo Vanilla Yogurt 0%. lagi...
|
|
318 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 26 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Fitbit - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deeozk
|