Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1545 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 104,96g | Karb: 144,13g.
Makan Pagi: Bananas , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Chocolate Chip Cookie, Steak (Lean Only Eaten), Broccoli Flower Clusters , Apples . Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash, 2% Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|