Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1881 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 56,96g | Karb: 284,53g.
Makan Pagi: Pisang, Energen Energen, ABC Kecap Manis, Oat, Chia Seed, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan), Nasi Putih, Telur Rebus, Belut, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Udang Goreng, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfana.
|